Gestaltberatung - Coaching - Gestalttherapie
D o r i s L e r c h e
Uhlandstr.21, 60314
Frankfurt/Main, 069-4950856
Ich berate und unterstütze Sie, wenn Sie
-
an Selbstzweifeln leiden
-
sich beruflich oder privat
überfordert fühlen
-
unzufrieden in ihrer
Partnerschaft sind
-
in ihrem Leben etwas ändern
möchten
-
sich in einer akuten Krise
befinden
-
schmerzliche
Umbrüche auf Sie zukommen -
oder
Sie sich anderer Weise beeinträchtigt fühlen Ich
arbeite mit Methoden der Gestalttherapie.
Die Gestaltarbeit ist eine lebendige, offene Therapieform. Neben dem Gespräch werden kreative Medien wie
Malen, Schreiben, Rollenspiel, Dialogarbeit sowie Körper- und Atemtechniken
eingesetzt. Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie Ihren eigenen, ganz persönlichen Weg finden,
lebendiger, selbstbestimmter und glücklicher mit sich
und anderen zu werden.
Was Gestalttherapie ist Wir alle
tragen Verletzungen und Demütungen aus Kindheit und
Jugend in uns, die wir weggeschoben, unterdrückt, „verdrängt“ haben. Die Gestalttherapie
spricht hier von „offenen
Gestalten“. In der praktischen Arbeit mit Klienten geht es
darum, diese offenen Gestalten zu schließen, denn sie kosten Energie und
Lebensfreude und hindern uns, selbstbewusst und authentisch unser ganz persönliches Leben
zu führen. Wir
unterscheiden zwischen Gestaltberatung, Coaching
und Gestalttherapie. Die Gestalt-Beratung kann sinnvoll sein bei Menschen, die sich
mit sich selbst und ihrem Leben recht gut arrangiert haben, sich aber neu
orientieren wollen. Die begleitende Beratung hilft beim Herausarbeiten
neuer, ungewohnter Wege und bei der Entfaltung nicht genutzter Potentiale. Die Beratung unterstützt aber auch bei akuten
Krisen. Hier geht es darum, mit Hilfe der Therapeutin/des Therapeuten Struktur
und Stabilität zu fördern. Die Klienten lernen, Wünsche und Gefühle
wahrzunehmen, sie auf angemessene Weise auszudrücken und wieder eigene
Lebensperspektiven zu entwickeln. Beim Coaching liegt die Betonung vor allem auf dem beruflichen
Aspekt. In der gemeinsamen Arbeit können aber tieferliegende Probleme auftauchen, die eine umfassendere
Beratung oder auch eine Therapie notwendig machen. Während die Gestalt-Beratung und das Coaching mehr im Hier und Heute bleibt, eher
unterstützt, stabilisiert und Ziele ins Auge fasst,
steigt die Gestalt-Therapie
behutsam hinunter in die persönlichen Kindheitsdramen. Am
tiefsten und schmerzlichsten wirken die Verletzungen, Demütigungen und Vernachlässigungen durch die eigenen Eltern. Je
schlimmer diese Verletzungen waren und je stärker sie über Jahre und Jahrzehnte
nicht gesehen, nicht gespürt wurden – umso mehr
beeinträchtigen sie unser Wohlbefinden. In der Gestaltarbeit geht es immer wieder darum, solche „offene
Gestalten“ zu schließen, damit sie nicht mehr unberechenbar herumgeistern und die Klienten in ihrer Lebendigkeit und
Lebensfreude behindern. Während für eine Gestaltberatung
oder ein Coaching
oft 10 oder 20 Stunden ausreichend sind, ist eine Gestalttherapie langwieriger. Sie kann sich unter Umständen über
Jahre hinziehen. Unterstützt und begleitet durch die Therapeutin/den Therapeuten
lernen die Klienten mit der Zeit, bewusst in die
schmerzlichsten und beschämendsten Situationen
hineinzugehen, nie zugelassene Gefühle von Empörung, Zorn, Einsamkeit, Traurigkeit
und Verzweiflung zu spüren und
auszudrücken. Dabei
machen sie die Erfahrung, dass auch unerträglich
scheinende Gefühle aushaltbar sind, dass sie zum Mensch-sein gehören,
dass sie sich immer mal melden können, aber auch
wieder vergehen. So gelingt es, aus der Opferrolle herauszutreten, sich nicht mehr
von alten Dämonen scheuchen oder niederdrücken zu lassen, sondern wieder Herrin
und Herr des eigenen Leibes und Lebens zu werden – das heißt: im guten
Kontakt mit sich und anderen zu sein. Auf
diesen Wegen begleite, berate und unterstütze ich meine Klienten. Wie ich arbeite
Das Erstgespräch dient dazu, einander kennenzulernen. Wir werden
uns gemeinsam Ihre gegenwärtige Situation anschauen, Ihr Anliegen klären und
eine mögliche Zusammenarbeit vorbesprechen. Ein
Erstgespräch dauert 50 Minuten. Nach dem Erstgespräch können Sie sofort entscheiden, ob Sie mit
mir zusammen arbeiten wollen oder sich für Ihre Entscheidung ein paar Tage Zeit nehmen. Möglich sind auch
3-4 Probestunden. Die Einzelberatung, das Coaching und die Einzeltherapie finden einmal die Woche statt. Individuelle Absprachen sind
möglich. Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Die Beratung und das Coaching dauern ca 10-20 Stunden und sind verlängerbar. Bei der Therapie können Sie ein bis zwei Jahre
oder länger rechnen. Es ist möglich, eine Zusammenarbeit, die als Beratung oder
Coaching beginnt, bei Bedarf in eine Therapie
umzuwandeln. Gegen Ende einer Beratung oder Therapie empfehle ich zwei bis
drei Sitzungen, um die gemeinsame Arbeit abzurunden. Eine Therapie kann nach einer beliebig langen Pause bei Bedarf
fortgesetzt werden. Eine Paarberatung
oder Paartherapie dauert 90
Minuten und findet ebenfalls wöchentlich statt. Individuelle Absprachen sind
möglich. Kostenerstattung
Die
gesetzlichen Krankenkassen erstatten nur die Kosten für Psychoanalyse, tiefenpsychologische Therapie und Verhaltenstherapie, die
von Diplompsychologen mit Kassenzulassung oder von Ärzten durchgeführt wird. Obwohl die Gestalttherapie als Heilmethode
überaus wirkungsvoll ist, wird sie bislang noch nicht von den gesetzlichen
Krankenversicherungen getragen. Absageregelung Falls Sie eine Sitzung absagen müssen, sollten Sie mindestens
zwei Werktage vorher Bescheid geben. Andernfalls muss
der vereinbarte Betrag bezahlt werden. Urlaubsregelung Für den Urlaub gilt, dass die Termine
so früh wie möglich bekannt gegeben werden. Schweigepflicht Ich verpflichte mich, gegenüber Dritten Stillschweigen zu
bewahren. Wer ich bin Nach dem Abitur studierte ich Psychologie, Kunstpädagogik und Grafik
Design. Als Zeichnerin, Schriftstellerin (www.dorislerche.de) und Gestalttherapeutin arbeite ich in Frankfurt am Main Gestalttherapeutische Ausbildung und Praxis: - Zahlreiche Fortbildungs-Seminare,
u.a. bei den Gestalttherapeuten Angelika Stephan und Klaus Weber - Sechsjährige Ausbildung zur
Gestalttherapeutin im Gestalt-Kolleg Freiburg - seit 2010 als Gestaltberaterin, Coach und Gestalttherapeutin in freier Praxis
tätig Zentrale
Themen sind für mich a) Das Zusammenspiel von Körper und Seele, die
Auswirkungen seelischer Belastungen auf den Menschen, sowie die vielfältigen
Methoden der Heilung. b) Der Einfluss der
Berufswahl und der Berufsrealität auf Lebensfreude und Selbstbewusstsein.
Das Finden und Nutzen persönlicher Energiequellen. c) Die Schwierigkeiten und Missverständnisse
in der menschlichen Kommunikation. Wege zu einer gelungenen Verständigung und
zu einem lebendigen, aufrichtigen und empathischen
Miteinander. Es
macht mir Freude, meine vielfältige Lebens- und Berufserfahrung zu nutzen, um
Menschen jeden Alters auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten und zu
unterstützen. Kontakt: Ich wohne und arbeite im Frankfurter Ostend.
Die S-Bahn-Haltestelle Ostendstraße befindet sich direkt um die Ecke. Die
Haltestellen der Straßenbahnen 11 und 14 sind zwei Gehminuten entfernt.
Sie können einen ersten Kontakt mit mir entweder telefonisch
aufnehmen: Doris Lerche, Uhlandstr. 21, 60314
Frankfurt/M., 069-4950856
oder per E-mail: info@dorislerche.de |